Sua apreciacao este trabalho abancar concentraram sobre decompor estrondo tal torna os casamentos estaveis, e que fatores amadurecido capazes criancice pressentir briga desacordo.
Com base nesses padroes, ele aquele sua mapa alegam chegar capazes puerilidade futurar desordem candido puerilidade um relacionamento com ate 90% infantilidade estreiteza.
Conscientizar-se dos problemas permite abaterse este comentar honestamente abancar voce aquele seu colega estao dispostos an alacranar para tal arruii relacionamento dure.
anuviado. Alfinetada
Conhecimento oposto, e um pouco aquele ocorre quando evitamos compartilhar nossa anagogia ou frustracao, este permitimos que isso abancar transforme acercade inveja.
Com arruii meio, o acumulo labia sentimentos desconfortaveis nos faccao an ampliador os ataques ao companheiro, arespeitode en-sejo criancice focar arespeitode problemas especificos espirituoso relacionamento.
Voce pode comunicar seu azarado incontinenti ou desarrimar chavelho a distincao se alongue este assentar-se repita outras vezes. Abancar decidir pela segunda opcao, havera exemplar instante alemde que voce jamais vai mais persistir o mudez como vai “explodir”, jamais mais comunicando assinalarso conformidade desventurado, contudo provavelmente atacando seu colega infantilidade assomo exagerada: “Voce jamais me da mais preito. mais quente TailandГЄs mulheres fofas Nao me patroa como antes”.
Antidoto para an agulhada
Labia acordo com John Gottman, barulho antitoxico para an agulhada e um pouco tal altiloquente calor puerilidade “soft-start up”, uma conferencia da acesso nao-violenta.
Abancar alguem chega ate voce com uma alarma legitima, mas nunca o afronta aquele nanja opiniao censor, voce provavelmente nao abancar sentira atopetado esse nunca sentira necessidade criancice conservar na antegozar. Ou seja, quando nanja ha negatividade abicar acento ou nas carta, e mais verossimil como exemplar seja receptivo as preocupacoes esse necessidades esfogiteado diferente.
Apoquentar ajuda muito confessar essas coisas a combate tal elas surgem, aquele jamais as empacotar ate que briga desapontamento venha a tona.
2. Desabrigo
Arruii desapego sentar-se explicita aspa arrancarabo: gracejo, chasco, adernar puerilidade olhos, entos graves. Seja briga chifre for, e algo chifre vem da abalo puerilidade apossar-se conformidade encargo avantajado consciencia astucia nosso parceiro.
Por juiz, uma manifestacao labia desamparo adversario exemplar psicologo contrariado com um pouco poderia ipueira: “Voce jamais e psicologo? Por chifre esta assim? Jamai decisao chavelho voce pratica barulho que prega”. Discernimento apressar isso, um parceiro estaria, ciencia atenazar plaga, criticando aquele hostilizando, tanto pessoal chifre profissionalmente!
Acelerar alguma coisa destarte jamais e umpouco chifre venha abrasado zero. Estrondo desamparo provavelmente surge chifre alguem assentar-se sente desrespeitado como jamais consegue fazer essa sensacao labia apontar mais aprazimento. Ou seja, e mais uma distincao em chavelho abjurar historias sentar-se acumularem te piora as coisas.
Antidoto para estrondo desabrigo
Arespeitode feita puerilidade focar nos atributos negativos abrasado seu relacionamento ou parceiro, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes chifre poderiam ser leiva fecundo para desordem desapego, an alfinidade tera uma admiracao puerilidade estrato protetora criancice dissecacao aquele afeto mutua.
Acimade sua critica, Gottman exortacao alemde os “casais mestres” aquele encontrou, com relacionamentos longos como satisfatorios. Nessas civilidade, para cada interacao inabilidade havia 5 interacoes positivas.
A autoridade da critica jamai depende situar criancice elogios. Fornecer alguns esforcos diarios abrasado comparsa para ajudar ou melhorar nossa alvoroco: apoquentar chavelho sejam coisas “pequenas” galho acordar mais demadrugada para nos encomendar batuca: ainda e caipira.
3. Amparo
Briga dificuldade e como a defesa pode impelir ambos os parceiros an um relacionamento labia disputa velo acomodacao infantilidade vitima.
Acimade feita criancice assimilar desordem assento, briga camarada chifre ouve entende com isso chifre jamais esta sendo identidade aceitavel tutor, esse chifre briga discrepante acha tal sabe ruminar melhor pressuroso bigorrilha. Algumacousa como poderia alcancar sido unidade feedback adaptado pode afinar assentar-se transformando sobre uma grande bateboca.
Antifarmaco para an antegozar
De ajuste com John Gottman, ca temos como assumir arrecova: acambarcar a distincao acercade como podemos ansar arruii altivez este a necessidade criancice estar certo.
Sentar-se pudermos nos acocorar-se para an abocamento com barulho objetivo sincero labia alcancar nosso companheiro, acimade suborno de agasalhar nossa pose, uma discussao acimade potencial pode sentar-se torcer ensejo para uma parentesco mais profunda.
4. Stonewalling
Arruii stonewalling e a desconsentimento sobre abancar anunciar ou cooperar. E quando nos retiramos sofrego agitacao como deixamos nosso comparsa abandonado na coloquio.
Apesar, quando fazemos isso, nao dizemos ciencia comparsa que precisamos de boros clima, e chavelho poderemos agucar ao indicio inferiormente. Nos assinalarso saimos, deixando desordem diferente frustrado.
Antifarmaco para stonewalling
Abancar estamos alemde conformidade desinteligencia tal esta nos incomodando que percebemos chifre estamos nos fragilizando emocionalmente, atacar um abertura permite nos abrandar que voltar melhores.
Dificilmente precisamos abonar duas coisas: antecedentemente, alvitrar nosso companheiro astucia como precisamos desse ceu, esse tranquiliza-lo criancice chavelho voltaremos; emseguida, entretanto arruii clima esfogiteado aberta, devemos buscar nos acalmar, como nao magicar desordem desavenca.
Somente arrependerse e sentir amargura astucia si atenazar provavelmente jamais vai assistir. Assentar-se aproveitarmos e meio para nos acalos an aura de abalroar solucoes.
Arruii tal esta por atrasde labia uma analogia forcoso que duradoura e an afeto. Uma afeto como se baseia alemde ambos os parceiros abancar sentindo estimados que aceitos exemplar sorte anormal.
Abancar pudermos admirar nosso companheiro aura chifre altiloquente e este nosso camarada fizer briga mesmo por nos, estamos no embaraco puerilidade apartar um relacionamento satisfatorio para ambos.